Ensayo elaborado en el marco de la Maestría en Promoción y Prevención en Salud Mental.
Los hábitos saludables desempeñan roles importantes en la vida de cada ser humano, pues con ellos se pretende un desarrollo armónico para cada uno, elevando su calidad de vida con un bienestar integral. Por ello, es necesario reconocer a la educación como una estrategia para fomentar los hábitos de vida saludables. Puesto que, la salud se crea y se vive en el marco de la vida cotidiana; siendo esta el resultado de los cuidados que uno se dispensa a sí mismo y a los demás, y contando con la capacidad que se tiene de tomar decisiones y el control de la vida (Rabe y Casas, 2007).
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